¿Por qué no es bueno dormir de mal humor?

duerme bebe

Si eres de los que se van a dormir enojados ten cuidado, aquí te explico el porque…

1: Al dormir, nuestro cerebro reorganiza el almacenamiento de experiencias adquiridas a lo largo el día.

2: La acumulación de emociones nocivas dificulta el descanso y evita que el cerebro deseche los malos recuerdos.

3: Si no resolvemos un conflicto antes de dormir, será más difícil revertir el impacto emocional negativo.

Así es que ya sabes, nada de irse de malas a la cama.

By Pako Arias

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